近视3.0在医学术语中实际上是指屈光度为-3.0D，即近视300度。
近视度数是根据眼睛的屈光状态来衡量的，通常用于描述眼睛对光线的聚焦能力。当光线通过眼球的屈光系统后，无法准确聚焦在视网膜上，而是聚焦在视网膜之前时，就形成了近视。近视度数从低到高，一般分为轻度、中度和高度近视。轻度近视一般在-3.00D（即300度）以下，中度近视在-3.00D到-6.00D（即300度到600度）之间，而高度近视则大于-6.00D（即600度以上）。近视3.0D，即300度近视，属于中度近视的范围。
对于近视的矫正，通常有配戴眼镜和手术两种方式。配戴眼镜是最常见的矫正方法，可以根据个人的屈光度数和用眼需求来选择合适的镜片。而手术矫正则适用于一些特定的情况，如成年人近视度数稳定且符合手术条件的患者。
最后，对于近视患者来说，除了接受专业的矫正治疗外，还应保持良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、控制用眼时间、增加户外活动等，以预防近视的进一步加深。如有任何疑问或不适，请及时就医咨询。