抓青蛙的方法取決於青蛙所在的位置以及是否使用工具，以下是一些常見的方法：
使用手電筒和袋子。在夜間，用手電筒照射並慢慢移開稻桿等遮擋物，青蛙通常會藏在下面。當發現青蛙後，用光照著它的眼睛，這樣它就不會動，然後將青蛙裝入袋中。
使用地籠。在10月至11月間，當青蛙未進入深度冬眠時，可以使用地籠來捕捉青蛙。這種方法適用於大面積捕撈。
人工捕捉。在11月後，青蛙進入深度冬眠，此時可以使用最古老的方式，即人工捕捉。
使用網。如果青蛙停留在平地上，可以直接用網罩住它，然後用手抓；如果青蛙在水裡，用網從下往上舀起來。
使用長手柄抓網和裝青蛙的網袋。這是一種更高效的方法，適合捕捉水中的青蛙。使用長手柄抓網將青蛙撈起，然後放入裝青蛙的網袋中。
這些方法可以根據實際情況和個人偏好選擇使用。在捕捉青蛙時，請確保遵守當地法律法規，以及考慮到動物福利和生態平衡。